Szkolenie Kettlebell

Szkolenie Kettlebell


Kettlebell lvl I – techniki podstawowe
Dla kogo przeznaczony jest kurs?


Kurs przeznaczony jest dla osób, które pragną:
- wprowadzić do swojego treningu jedno z najlepszych i najskuteczniejszych narzędzi
- dokładnie opanować podstawy treningu z kettlami
- dowiedzieć się, jak urozmaicić dotychczasowe treningi o poznane techniki
 
Informacje o kursie

Kurs składa się z części praktycznej.
Czas trwania kursu:  6 godzin

Po zakończonym kursie Uczestnik otrzyma Certyfikat Ukończenia Szkolenia 
 
Informacja o kadrze
Kadra trenerska składa się z instruktorów posiadających wieloletnie doświadczenie, którzy niejednokrotnie prowadzą Kluby Sportowe i nadal aktywnie uczestniczą w turniejach. 

 Część Praktyczna
Pozwala na wdrożenie w życie zdobytej wiedzy teoretycznej oraz poznanie i ćwiczenie omawianych technik.
 
  1. Rozgrzewka i mobility
  2. Martwy ciąg i jego odmiany
  3. Swing oburącz i jednorącz
  4. Przysiad i jego odmiany
  5. Zarzut
  6. Wyciskanie jednorącz (military press)
 
Dodatkowe atuty:

Każdy uczestnik ma możliwość nagrywania instruktorów prowadzących szkolenie ( nagrania wyłącznie do użytku własnego samodoskonalenia)
Każdy uczestnik otrzyma zestaw gadżetów.
 
Zapis na kurs:

W zakładce Kalendarz Kursów znajdują się terminy planowanych kursów. Po wybraniu interesującego terminu należy dokonać zgłoszenia uzupełniając dane w wiadomości. W odpowiedzi skontaktujemy się Tobą przesyłając komplet informacji. W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.
Do zobaczenia!

........................................................................................................................................................

Kettlebell lvl II – techniki zaawansowane
Dla kogo przeznaczony jest kurs?


Kurs przeznaczony jest dla osób, które pragną:
- urozmaicić swój arsenał ćwiczeń z kettlami
- poznać zaawansowane i bardzo skuteczne techniki
- dowiedzieć się, jak szybko i bezpiecznie podnosić możliwości swojego ciała
 
Informacje o kursie

Kurs składa się z części praktycznej i przeznaczony jest dla osób, które ukończyły poziom I, lub opanowały techniki zawarte w jego programie
Czas trwania kursu:  6 godzin


Po zakończonym kursie Uczestnik otrzyma Certyfikat Ukończenia Szkolenia 
 
Informacja o kadrze
Kadra trenerska składa się z instruktorów posiadających wieloletnie doświadczenie, którzy niejednokrotnie prowadzą Kluby Sportowe i nadal aktywnie uczestniczą w turniejach. 
 

 Część Praktyczna
Pozwala na wdrożenie w życie zdobytej wiedzy teoretycznej oraz poznanie i ćwiczenie omawianych technik.
 
  1. Rwanie jednorącz i oburącz
  2. Tureckie wstawanie
  3. Wiatrak (windmill) i bent press
  4. Zarzut oburącz
  5. Podrzut
  6. Zarzut i podrzut
 
 
Dodatkowe atuty:

Każdy uczestnik ma możliwość nagrywania instruktorów prowadzących szkolenie ( nagrania wyłącznie do użytku własnego samodoskonalenia)
Każdy uczestnik otrzyma zestaw gadżetów.
 
Zapis na kurs:

W zakładce Kalendarz Kursów znajdują się terminy planowanych kursów. Po wybraniu interesującego terminu należy dokonać zgłoszenia uzupełniając dane w wiadomości. W odpowiedzi skontaktujemy się Tobą przesyłając komplet informacji. W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.
Do zobaczenia!
 

 

Wszelkie prawa zastrzeżone 2020 / Polityka prywatności
Ta strona używa COOKIES. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki.   akceptuje  polityka prywatności