Szkolenie Kettlebell

Szkolenie Kettlebell

Kettlebell lvl I – techniki podstawowe
Dla kogo przeznaczony jest kurs?

Kurs przeznaczony jest dla osób, które pragną:
- wprowadzić do swojego treningu jedno z najlepszych i najskuteczniejszych narzędzi
- dokładnie opanować podstawy treningu z kettlami
- dowiedzieć się, jak urozmaicić dotychczasowe treningi o poznane techniki
 
Informacje o kursie

Kurs składa się z części praktycznej.
Czas trwania kursu:  6 godzin

Po zakończonym kursie Uczestnik otrzyma Certyfikat Ukończenia Szkolenia 
 
Informacja o kadrze
Kadra trenerska składa się z instruktorów posiadających wieloletnie doświadczenie, którzy niejednokrotnie prowadzą Kluby Sportowe i nadal aktywnie uczestniczą w turniejach. 

 Część Praktyczna
Pozwala na wdrożenie w życie zdobytej wiedzy teoretycznej oraz poznanie i ćwiczenie omawianych technik.
 

1. Rozgrzewka i mobility
2. Martwy ciąg i jego odmiany
3. Swing oburącz i jednorącz
4. Przysiad i jego odmiany
5. Zarzut
6. Wyciskanie jednorącz (military press)

 
Dodatkowe atuty:

Każdy uczestnik ma możliwość nagrywania instruktorów prowadzących szkolenie ( nagrania wyłącznie do użytku własnego samodoskonalenia)
Każdy uczestnik otrzyma zestaw gadżetów.
 
Zapis na kurs:

W zakładce Kalendarz Kursów znajdują się terminy planowanych kursów. Po wybraniu interesującego terminu należy dokonać zgłoszenia uzupełniając dane w wiadomości. W odpowiedzi skontaktujemy się Tobą przesyłając komplet informacji. W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.
Do zobaczenia!

........................................................................................................................................................

Kettlebell lvl II – techniki zaawansowane
Dla kogo przeznaczony jest kurs?

Kurs przeznaczony jest dla osób, które pragną:
- urozmaicić swój arsenał ćwiczeń z kettlami
- poznać zaawansowane i bardzo skuteczne techniki
- dowiedzieć się, jak szybko i bezpiecznie podnosić możliwości swojego ciała
 
Informacje o kursie

Kurs składa się z części praktycznej i przeznaczony jest dla osób, które ukończyły poziom I, lub opanowały techniki zawarte w jego programie
Czas trwania kursu:  6 godzin


Po zakończonym kursie Uczestnik otrzyma Certyfikat Ukończenia Szkolenia 
 
Informacja o kadrze
Kadra trenerska składa się z instruktorów posiadających wieloletnie doświadczenie, którzy niejednokrotnie prowadzą Kluby Sportowe i nadal aktywnie uczestniczą w turniejach. 
 

 Część Praktyczna
Pozwala na wdrożenie w życie zdobytej wiedzy teoretycznej oraz poznanie i ćwiczenie omawianych technik.
 

1. Rwanie jednorącz i oburącz
2. Tureckie wstawanie
3. Wiatrak (windmill) i bent press
4. Zarzut oburącz
5. Podrzut
6. Zarzut i podrzut

 
 
Dodatkowe atuty:

Każdy uczestnik ma możliwość nagrywania instruktorów prowadzących szkolenie ( nagrania wyłącznie do użytku własnego samodoskonalenia)
Każdy uczestnik otrzyma zestaw gadżetów.
 
Zapis na kurs:

W zakładce Kalendarz Kursów znajdują się terminy planowanych kursów. Po wybraniu interesującego terminu należy dokonać zgłoszenia uzupełniając dane w wiadomości. W odpowiedzi skontaktujemy się Tobą przesyłając komplet informacji. W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.
Do zobaczenia!