Kurs Instruktora Samoobrony

KURS INSTRUKTORA SAMOOBRONY
BLACK BELT ACADEMY
 
 
Dla kogo przeznaczony jest kurs?

Kurs przeznaczony jest dla osób, które pragną:

  1. zwiększyć swoją wiedzę i zdobyć nowe umiejętności w zakresie samoobrony,
  2. zdobyć uprawnienia instruktorskie umożliwiające prowadzenie zajęć samoobrony,
  3. zdobyć umiejętności pozwalające na obronę siebie i swoich bliskich w przypadku zagrożenia,
  4. posiadać wiedzę pozwalającą na unikanie potencjalnych zagrożeń.
 
Informacje o kursie
Kurs składa się z części teoretycznej oraz praktycznej.
Czas trwania kursu: ok. 24 godziny (3-4 dni)
Cena kursu: 1200 zł cena regularna – dla osób zapisujących się miesiąc przed terminem kursu cena promocyjna 850 zł.

Po zakończonym kursie Uczestnik otrzyma Certyfikat Ukończenia Szkolenia oraz Legitymację Instruktora Rekreacji Ruchowej o Specjalizacji Samoobrona.
 
 
Informacja o kadrze
Kadra trenerska składa się z instruktorów posiadających wieloletnie doświadczenie, którzy niejednokrotnie prowadzą Kluby Sportowe i nadal aktywnie uczestniczą w turniejach. 
 

Zakres kursu:
I Część Teoretyczna
Jej celem jest wprowadzenie w ogólne zasady podczas samoobrony oraz omówienie prawidłowych zachowań podczas zagrożenia.
 
  1. Prawidłowe zachowanie w warunkach zagrożenia.
  2. Psychologiczne podejście w przypadku ataku oraz treningu.
  3. Odpowiedni dobór technik poprzedzony obserwacją i analizą ruchów, zachowań i pozycji walki napastnika.
  4. Bezpieczeństwo podczas zajęć indywidualnych oraz grupowych.
  5. Bezpieczeństwo podczas konfrontacji, aktywne skanowanie terenu pod kątem innych zagrożeń.
  6. Planowanie i organizacja zajęć, zabawy podczas zajęć, ćwiczenia dla różnych grup wiekowych.
 
II Część Praktyczna
Pozwala na wdrożenie w życie zdobytej wiedzy teoretycznej oraz poznanie i ćwiczenie omawianych technik.
 
  1. Obrona:
  1. obrona przed obchwytami tułowia z przodu, tyłu oraz boku
  2. obrona przed obchwytami oraz duszeniami szyi z przodu tyłu, boku
  3. podstawowe techniki obrony przed uderzeniami oraz kopnięciami
  4. techniki parterowe: wyjścia z dosiadu, pozycji bocznej oraz technikami kończącymi,
  5. techniki obrony przed szantażem nożem oraz innym niebezpiecznym narzędziem
  6. obrona 360
  7. obrona przed sprowadzeniem do parteru.
 
  1. Atak - podstawy technik bokserskich:
  1. zasady techniki boksu
  2. pozycja bokserska
  3. dystans w walce
  4. ciosy proste 
  5. ciosy sierpowe
  6. ciosy z dołu 
 
  1. Atak - techniki kończące:
  1. duszenia
  2. pozycja walki
  3. wyprowadzanie ciosów
  4. punkty presyjne
  5.  dźwignie, podstawy dźwigni transportowych

 
Po zrealizowaniu programu, w miarę możliwości czasowych, rozszerzamy kurs o dodatkową, wybraną technikę  lub odpowiedzi na pytania teoretyczne -  w zależności od potrzeb grupy szkoleniowej.
 
Dodatkowe atuty:
Każdy uczestnik ma możliwość nagrywania instruktorów prowadzących szkolenie ( nagrania wyłącznie do użytku własnego samodoskonalenia)
Każdy uczestnik otrzyma zestaw gadżetów.
 
Zapis na kurs:
W zakładce Kalendarz Kursów znajdują się terminy planowanych kursów. Po wybraniu interesującego terminu należy dokonać zgłoszenia uzupełniając dane w wiadomości. W odpowiedzi skontaktujemy się Tobą przesyłając komplet informacji. W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny.
Do zobaczenia!
 

 

Wszelkie prawa zastrzeżone 2020 / Polityka prywatności
Ta strona używa COOKIES. Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki.   akceptuje  polityka prywatności